W Białymstoku rusza kolejna edycja inicjatywy, która zyskała popularność wśród lokalnych seniorów – Uniwersytet Zdrowego Seniora. To już trzynasta odsłona tego projektu, który od lat przyciąga osoby powyżej 60. roku życia, pragnące dbać o zdrowie i rozwijać swoje zainteresowania w inspirującym środowisku. Program, dedykowany mieszkańcom Białegostoku i okolic, oferuje bezpłatne warsztaty i spotkania, które łączą edukację z aktywnością fizyczną.

Wsparcie lokalnych instytucji

Projekt jest realizowany dzięki współpracy z Urzędem Miejskim w Białymstoku oraz stowarzyszeniem Pro Salute. Zajęcia odbywają się na Wydziale Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku, przy ul. Szpitalnej 27. Oferta edukacyjna obejmuje spotkania z ekspertami oraz warsztaty praktyczne, które odbywają się dwa razy w miesiącu.

Różnorodność tematów

Podczas zajęć seniorzy mają okazję zgłębiać zagadnienia związane z profilaktyką zdrowotną, takie jak kontrola ciśnienia krwi i poziomu cukru. Uczestnicy mogą także nauczyć się udzielania pierwszej pomocy oraz poznawać zasady zdrowego odżywiania i dbania o głos. Program jest elastyczny i uwzględnia propozycje uczestników, co zwiększa jego atrakcyjność.

Aktywność fizyczna i umysłowa

Uniwersytet Zdrowego Seniora to nie tylko teoria. W ramach zajęć prowadzony jest szereg aktywności mających na celu rozwój sprawności umysłowej i fizycznej. Seniorzy biorą udział w ćwiczeniach pamięci, zajęciach komputerowych oraz ruchowych, takich jak nordic walking. Taka różnorodność pozwala uczestnikom dbać o ciało i umysł.

Dotychczasowe osiągnięcia

Od początku istnienia projektu udział wzięło prawie 600 seniorów, co świadczy o jego popularności. Najstarszy uczestnik miał 91 lat, co pokazuje, że wiek nie jest przeszkodą do aktywnego udziału w zajęciach. Tegoroczna edycja przewiduje 50 miejsc, które zostaną przydzielone na zasadzie kolejności zgłoszeń.

Informacje o rekrutacji

Rekrutacja do Uniwersytetu Zdrowego Seniora rozpocznie się 16 września 2025 roku o godzinie 8:15. Aby zgłosić chęć udziału, należy osobiście odwiedzić Sekretariat Zakładu Zintegrowanej Opieki Medycznej UMB, który znajduje się przy ul. Marii Skłodowskiej-Curie 7a, pokój 111. Warto się pospieszyć, gdyż liczba miejsc jest ograniczona.