Gmina Wasilków serdecznie zaprasza wszystkich seniorów do aktywnego uczestnictwa w zajęciach organizowanych przez Wasilkowskie Centrum Seniora w listopadzie 2025 roku. Program obfituje w różnorodne aktywności, które nie tylko zachęcają do ruchu, ale także wspierają rozwój intelektualny i społeczny.

Regularne zajęcia codzienne

Od poniedziałku do piątku, w godzinach od 8:00 do 15:00, seniorzy mogą korzystać z mini siłowni oraz sali gier i zabaw, która obejmuje także dostęp do telewizji. W tym czasie, od 11:00 do 13:00, dostępna jest kawiarenka internetowa, gdzie można surfować po sieci i uczyć się nowych technologii.

Harmonogram ćwiczeń fizycznych

Program ćwiczeń jest różnorodny, a każdy dzień tygodnia przynosi nowe możliwości. W poniedziałki odbywają się ogólne ćwiczenia przy muzyce, we wtorki ćwiczenia rehabilitacyjne, a w czwartki rozciągające. W piątki ponownie odbywają się ćwiczenia ogólne przy muzyce.

Zajęcia są podzielone na cztery grupy, co pozwala dostosować poziom trudności do umiejętności uczestników. Pierwsza grupa, zaawansowana, rozpoczyna o 8:15, a kolejne grupy spotykają się co godzinę.

Specjalne wydarzenia w środy

Środy to czas poświęcony sztuce tańca. Odbywają się tu zajęcia taneczne dla grupy zaawansowanej oraz średnio zaawansowanej. Dodatkowo, w drugą środę miesiąca, organizowane są warsztaty choreoterapii, które łączą taniec z wyrażaniem emocji.

Aktywne piątki dla zdrowia i relaksu

Każdy piątek miesiąca oferuje unikalne doświadczenie. Począwszy od treningu oddechowego, poprzez trening na siłowni pod chmurką, aż po wycieczki na leśne ścieżki i zajęcia z nordic walking. Wszystkie spotkania odbywają się o 10:30.

Kalendarz wydarzeń kulturalnych i edukacyjnych

Program na listopad obejmuje liczne wydarzenia kulturalne i edukacyjne. 2 listopada odbędzie się koncert „Światło w zadumie” w Kinie Ton w Białymstoku. Kolejne dni przyniosą zajęcia z fotografii, spotkania edukacyjne z projekcją filmów oraz warsztaty z cyberbezpieczeństwa.

Warto zwrócić uwagę na integracyjne ognisko, które odbędzie się 14 listopada, oraz Bal Seniora zaplanowany na 22 listopada w Szkole Podstawowej im. Króla Zygmunta Augusta.

Wsparcie i rozwój osobisty

Wasilkowskie Centrum Seniora oferuje także różnorodne zajęcia wspierające rozwój osobisty seniorów. W listopadzie zaplanowano m.in. zajęcia z plastyki, spotkania z terapeutą oraz warsztaty poświęcone ćwiczeniom umysłu. Na uczestników czekają również spotkania z książką i seanse filmowe.

Program jest bogaty i różnorodny, co pozwala każdemu seniorowi znaleźć coś dla siebie. Uczestnictwo w zajęciach to nie tylko sposób na aktywne spędzenie czasu, ale także okazja do nawiązania nowych znajomości i rozwijania pasji. Serdecznie zapraszamy do udziału!

Źródło: facebook.com/UMwWasilkowie