Ruch, rozmowy o emocjach i bezpłatne badania znajdą się w programie spaceru poświęconego zdrowiu psychicznemu w Białymstoku. Uczestnicy wyruszą z dziedzińca Pałacu Branickich, a po drodze odwiedzą mural przy ulicy Żelaznej. Na zakończenie czekają ich spotkania ze specjalistami, odpoczynek i dodatkowe atrakcje.

Początek zaplanowano na godzinę 10.00. Zanim grupa ruszy w drogę, odbędzie się wspólna rozgrzewka. Trasa liczy około 3 km i prowadzi do Abecadła Medycyny przy ul. Szpitalnej 37A. Deszcz nie musi pokrzyżować planów uczestnikom: w razie opadów otrzymają płaszcze przeciwdeszczowe.

Badania i rozmowy po zakończeniu spaceru

Na mecie przygotowane zostaną trzy przestrzenie. W części profilaktycznej będzie można sprawdzić skład ciała, ciśnienie tętnicze i poziom glukozy we krwi, a także wykonać testowe badanie EKG. Pracownicy NFZ przedstawią dostępne programy profilaktyczne oraz wyjaśnią, jak z nich korzystać.

W strefie spotkań dr hab. Zofia Dzięcioł-Anikiej przybliży rolę ruchu w radzeniu sobie z emocjami i napięciem. Prof. Edyta Zbroch omówi wpływ aktywności na organizm, ze szczególnym uwzględnieniem ciśnienia tętniczego. Swoimi doświadczeniami podzieli się również dr Irena Głowińska, nefrolog z USK w Białymstoku. Podczas siedmiodniowej wyprawy przez afrykańską pustynię pokonała 127 km i zdobyła medal.

Osoby szukające chwili wytchnienia będą mogły odpocząć przy muzyce ambientowej przygotowanej przez Up to Date Festival. Stowarzyszenie „My dla Innych” zapewni kawę, herbatę i słodki poczęstunek.

Niespodzianki na trasie i wsparcie organizatorów

Przystanek przy muralu „Kiś ogórki, nie emocje” będzie okazją do poznania niespodzianki przygotowanej przez Stowarzyszenie Kruszewskie Warzywa Herbowe. W spacerze weźmie udział Małgorzata Dylnicka, Miss Polski Podlasia. Uczestnicy mogą też liczyć na losowanie karnetów na spotkania Jagiellonii Białystok.

Organizacją wydarzenia zajmują się Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, Podlaski Oddział Wojewódzki NFZ oraz SKN Prophi UMB. Włączają się w nie również partnerzy i studenckie koła naukowe. Pierwszą pomoc medyczną zapewnią członkowie SKN przy Klinice Medycyny Ratunkowej UMB, natomiast Krajowa Izba Fizjoterapeutów przygotuje stoisko informacyjne.

Dodatkową atrakcją będą bezpłatne wejściówki na zwiedzanie pałacu, ufundowane przez Muzeum Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku i Pałacu Branickich.

Źródło: facebook.com/UMBialystok