Jak codzienne wybory wpływają na samopoczucie i zdrowie? Odpowiedzi na to pytanie szukali uczestnicy warsztatów „Zdrowie na start”, które 5 listopada gościły w VIII Liceum Ogólnokształcącym w Białymstoku. Zajęcia połączyły rozmowę o profilaktyce z praktycznym spojrzeniem na odżywianie.

Spotkanie wpisuje się w kampanię „Postaw na zdrowie”, prowadzoną przez Stowarzyszenie Eurydyki we współpracy z Miastem Białystok. Jej celem jest poszerzanie wiedzy młodzieży o zapobieganiu chorobom oraz zachęcanie do nawyków korzystnych zarówno dla ciała, jak i psychiki.

Od codziennych nawyków po ochronę przed HPV

Uczniowie poznali model siedmiu filarów zdrowego życia, oparty na koncepcji amerykańskiego lekarza Dona Colberta. Wśród poruszonych zagadnień znalazły się zbilansowane posiłki, ruch i odpoczynek, a także pozytywne nastawienie oraz dbałość o zdrowie psychiczne. Organizatorzy zwracali uwagę, że nawet niewielkie zmiany, wprowadzane regularnie, mogą przynieść korzyści w dłuższej perspektywie.

Ważne miejsce w programie zajęła również profilaktyka zakażeń wirusem brodawczaka ludzkiego, czyli HPV. Młodzież otrzymała poradnik „O co chodzi z tym HPV?”. Publikacja przybliża drogi zakażenia i choroby, które może wywoływać wirus, a także sposoby zapobiegania im, w tym szczepienia chroniące przed onkogennymi typami HPV.

Wiedzę uzupełniła degustacja pod hasłem „Zdrowy fast food”. Jej uczestnicy mogli przekonać się, że znane przekąski da się przygotować w zdrowszej odsłonie. Na zakończenie odbył się quiz dotyczący zdrowego stylu życia, a osoby z najlepszymi wynikami dostały upominki.

Na VIII LO cykl się nie kończy. Do końca grudnia zajęcia mają dotrzeć również do innych białostockich szkół, między innymi do IV Liceum Ogólnokształcącego oraz Zespołu Szkół Zawodowych nr 5.

Źródło: Urząd Miejski w Białymstoku