W Białymstoku, w XI Liceum Ogólnokształcącym, odbyły się innowacyjne warsztaty prozdrowotno-profilaktyczne „Postaw na zdrowie”. To wydarzenie, zorganizowane przez Stowarzyszenie Eurydyki we współpracy z władzami miasta, miało na celu uświadomienie młodzieży znaczenia zdrowego stylu życia. Inicjatywa ta, skierowana do uczniów szkół ponadpodstawowych, nie tylko edukuje, ale także inspiruje do świadomego dbania o siebie.
Znaczenie codziennych nawyków prozdrowotnych
Warsztaty miały za zadanie pokazać młodym ludziom, jak małe zmiany w codziennych nawykach mogą prowadzić do znaczących popraw w zdrowiu. Zrównoważona dieta, regularna aktywność fizyczna, odpowiedni odpoczynek oraz pozytywne podejście do życia to kluczowe elementy zdrowego stylu życia, które można wprowadzać stopniowo, nie odczuwając presji.
Wsparcie lokalnych władz
Eliza Agnieszka Cybulko, pełniąca funkcję zastępczyni prezydenta Białegostoku, podkreśliła znaczenie tego rodzaju inicjatyw. Wyraziła nadzieję, że warsztaty staną się częścią większego programu profilaktycznego, który będzie regularnie realizowany w szkołach na terenie regionu. Podkreśliła, że takie wydarzenia dostarczają młodzieży rzetelnych informacji w przystępnej formie, co może być impulsem do zmiany dotychczasowych nawyków.
Zasady siedmiu filarów zdrowego życia
Podczas warsztatów młodzież zapoznała się z koncepcją siedmiu filarów zdrowego życia, opracowaną przez dr. Dona Colberta. Uczniowie dowiedzieli się, jak ważne jest holistyczne podejście do zdrowia, które obejmuje troskę o ciało, psychikę i sferę duchową. Takie podejście pomaga nie tylko w utrzymaniu zdrowia fizycznego, ale również w budowaniu odporności emocjonalnej.
Rola edukacji w erze cyfrowej
Katarzyna Jamróz, przewodnicząca Rady Miasta Białystok, zwróciła uwagę na fakt, że młodzi ludzie często poszukują informacji o zdrowiu w internecie, gdzie łatwo natrafić na nieprawdziwe treści. Dlatego też edukacja na poziomie szkolnym jest kluczowa, by młodzież mogła podejmować świadome decyzje dotyczące zdrowia fizycznego i emocjonalnego.
Aktywna nauka poprzez zabawę
Na zakończenie warsztatów zorganizowano quiz wiedzy o zdrowym stylu życia. Był to sposób na utrwalenie zdobytej wiedzy i zachęcenie uczniów do rywalizacji w przyjaznej atmosferze. Najlepsi uczestnicy zostali nagrodzeni upominkami, co dodatkowo motywowało do aktywnego udziału.
Poradnik o wirusie HPV
Uczestnicy otrzymali również poradnik edukacyjny zatytułowany „O co chodzi z tym HPV?”, który zawiera szczegółowe informacje o wirusie brodawczaka ludzkiego, sposobach zakażenia, potencjalnych chorobach oraz metodach profilaktyki. Publikacja ta została przygotowana z myślą o młodzieży i autoryzowana przez dr Beatę Maćkowiak-Matejczyk, specjalistkę w dziedzinie ginekologii i onkologii.
Motywowanie do zdrowego stylu życia
Projekt „Postaw na zdrowie” ma na celu nie tylko edukowanie, ale przede wszystkim motywowanie młodych ludzi do podejmowania świadomych decyzji zdrowotnych. W czasach, gdy stres, brak ruchu i niezdrowe nawyki stają się coraz bardziej powszechne, takie inicjatywy oferują cenne wsparcie w kształtowaniu odpowiedzialnego i prozdrowotnego stylu życia wśród młodzieży z Białegostoku.
Źródło: Urząd Miejski w Białymstoku
