Wraz z początkiem lutego 2026 roku, Wasilkowskie Centrum Seniora otwiera swoje drzwi, oferując różnorodne zajęcia i aktywności skierowane do seniorów z gminy Wasilków. Program został starannie opracowany, aby wspierać zarówno zdrowie fizyczne, jak i dobre samopoczucie uczestników.

Stałe atrakcje w Centrum

Codziennie od godziny 8:00 do 15:00 seniorzy mogą korzystać z mini siłowni oraz sali, gdzie dostępne są gry, zabawy i telewizja. Dodatkowo, w godzinach od 11:00 do 13:00, otwarta jest kawiarenka internetowa, oferująca możliwość surfowania po sieci w przyjaznej atmosferze.

Program ćwiczeń ruchowych

Centrum organizuje różnorodne zajęcia ruchowe, które odbywają się przez cały tydzień. W poniedziałki uczestnicy mogą wziąć udział w ćwiczeniach ogólnych przy muzyce, natomiast we wtorki prowadzone są zajęcia rehabilitacyjne. Czwartki to czas na rozciąganie, a piątki ponownie skupiają się na ćwiczeniach ogólnych z muzyką. Wszystkie zajęcia są podzielone na grupy w zależności od poziomu zaawansowania.

Taniec i inne formy aktywności

Środowe poranki zarezerwowane są na naukę tańca. Dodatkowo, w drugą środę miesiąca, odbywają się sesje choreoterapii tanecznej, które łączą ruch z wyrażaniem emocji. Aktywne piątki, przypadające na pierwszy i drugi piątek miesiąca, oferują treningi oddechowe, a także unikalne zajęcia lasoterapii, które odbywają się na świeżym powietrzu.

Szczegółowy harmonogram wydarzeń

Dla tych, którzy lubią różnorodność, Centrum przygotowało bogaty program wydarzeń. Na początku miesiąca, 2 lutego, o 12:30 organizowane jest słuchowisko z serii Biblia Audio. Kolejne dni przynoszą rehabilitację w Ośrodku Wsparcia, warsztaty plastyczne oraz wykłady. Nie zabraknie również kulturalnych atrakcji, takich jak projekcje filmowe czy koncerty, w tym występ Jana Traczyka zaplanowany na 14 lutego.

Integracja i relaks

W Centrum nie zabraknie okazji do spotkań towarzyskich, jak chociażby śniadanie z pączkiem i zabawa ostatkowa 12 lutego. Seniorzy będą mogli również uczestniczyć w pogadankach o zdrowym odżywianiu czy w spotkaniach z duszpasterzem na temat Wielkiego Postu. Z kolei relaksacyjne treningi autogenne zaplanowane na 24 lutego pomogą w redukcji stresu.

Program Centrum Seniora w Wasilkowie to harmonijne połączenie aktywności fizycznej i umysłowej, które wspiera zdrowy tryb życia oraz integrację społeczną seniorów. Zachęcamy do udziału i aktywnego spędzania czasu w przyjaznym gronie.

Źródło: facebook.com/UMwWasilkowie